mmaonline.ru
Среда, 18.01.2017, 10:56
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи

Как заставить себя заниматься спортом: 5 секретов самомотивации

Как заставить себя заниматься спортом: 5 секретов самомотивации В важности физических нагрузок в нашей жизни никто не сомневается. Но разве это – аргумент в пользу того, чтобы вечером после тяжелого трудового дня тащить себя в бассейн или спортзал, когда можно поехать домой, завалиться у телевизора, или пойти с коллегами в кафе, попить пива с фисташками? Ничего, следуя приведенным ниже рекомендациям, вы сможете преодолеть свою лень и сумеете внедрить в свою жизнь спортивные тренировки на регулярной основе.
Категория: Статьи | Просмотров: 2199 | Дата: 07.04.2014

История о быстром достижении успеха в боевых искусствах

История о быстром достижении успеха в боевых искусствах Многие (особенно новички) уделяют основное внимание на тренировках по каким либо видам единоборства своей физической выучке. Но на самом деле это не всегда является определяющим фактором. Физическое состояние тела и отточенность движений – это скорее желательная составляющая, которая во многом помогает. Всем известно выражение: “В здоровом теле – здоровый дух”. Мое личное мнение, что это тоже не совсем так. Если прочитать эту фразу наоборот, то получиться вот так: “Здоровый дух определяет здоровое тело”. И наоборот.
Категория: Статьи | Просмотров: 1605 | Дата: 07.04.2014

Как сделать удар рукой сильнее?

Как сделать удар рукой сильнее? Наверное, каждый, кто занимается единоборствами, мечтает иметь сокрушительный, нокаутирующий удар. И, конечно же, хочется натренировать этот полезный навык в кратчайшие сроки. Современные спортивные единоборства обладают солидной методической базой постановки техничных и сильных ударов, но несмотря на это «нокаутеров» очень мало. Почему?
Категория: Статьи | Просмотров: 3375 | Дата: 07.04.2014

Как научиться драться, если нет возможности ходить на единоборства

Как научиться драться, если нет возможности ходить на единоборства

Уважаемый читатель!

Если вы читаете эти строки, то, скорее всего, имеете стремление к тому, чтобы научиться за себя постоять. Стремление здесь - безусловно, ключевой фактор. Однако в данном случае - одного его мало, т.к. приобретение любого умения - длительная и порой нелёгкая работа. Здесь - то же самое, тем более, что развивать нужно будет не один фактор, а несколько. Поэтому ещё требуется - настойчивость, деловитость, а также умение держать удар жизненных неудач, т.к. на первых порах они неизбежно будут встречаться, это нормально. Ведь не ошибается тот, кто ничего не делает...

Категория: Статьи | Просмотров: 2324 | Дата: 07.04.2014

Правда и мифы о боевых искусствах

Правда и мифы о боевых искусствах Голливуд... В современном мире успешно конкурирует со средствами массовой информации по части распространения мифов. Его фильмы показывают жизнь такой, какой мы хотим ее видеть, что, разумеется, не всегда соответствует реальности. Не счесть снятых кинокартин с элементами боевых искусств, ярких красочных боев, долгих утомительных тренировок с неизменно победным результатом. Но это всего лишь фильмы, которые закрепили в сознание среднего зрителя нереальное количество сказок и выдумок, связанных с боевыми единоборствами.
Категория: Статьи | Просмотров: 2001 | Дата: 07.04.2014

Кто сильнее, борцы или ударники

Кто сильнее, борцы или ударники Многие спортсмены-единоборцы да и просто любители спорта частенько спорят, кто сильнее, ударник или борец. Тут же приводятся различные доводы и примеры. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Категория: Статьи | Просмотров: 4280 | Дата: 06.04.2014

Что нужно знать при покупке формы для самбо

Что нужно знать при покупке формы для самбо Любое восточное единоборство складывается из комплекса упражнений. Это быстрые, энергичные движения, которые сопровождаются рывками, махами рук и ног. Кроме того, для самбо характерны захваты, то есть такие упражнения, когда один из борцов хватает или зажимает другого. Для выполнения всех описанных действий, естественно, необходима подходящая одежда. Форма для восточных единоборств должна быть достаточно просторной и, в то же время, хорошо сидящей на спортсмене, чтобы его движения были свободными и легкими. Для самбистов разработана форма, которая немного короче, чем у каратистов, в связи с тем, что самбо предполагает работу и ногами тоже.
Категория: Статьи | Просмотров: 1459 | Дата: 06.04.2014

Средства защиты, используемые в некоторых видах боевых искусств

Средства защиты, используемые в некоторых видах боевых искусств Сегодня существует большое количество боевых искусств. Все они по-своему уникальны и популярны. Например, в Японии самыми популярными боевыми искусствами являются каратэ, кэндзюцу, кэндо, нагината, дзюдо, айкидо, дзедзюцу. И это еще не полный список.

Простому человеку трудно отличить одно боевое искусство от другого. Однако любой спортсмен понимает, что для того, чтобы в совершенстве обучиться искусству боя, нужно много тренироваться. А для этого необходимо иметь средства защиты от ударов, иначе травм и ушибов не избежать.

Категория: Статьи | Просмотров: 1365 | Дата: 06.04.2014

Зачем учить девочку драться?

Зачем учить девочку драться? Вы хотите тренировать свою любимую дочурку тайскому боксу? Лично я до недавнего времени и не думал даже о том, что девочке в семь лет могут понадобиться знания каких либо боевых искусств. Всё случилось как то неожиданно, впрочем, как и всё что происходит в нашей жизни.
Категория: Статьи | Просмотров: 1176 | Дата: 06.04.2014

Как правильно выбрать капу?

Как правильно выбрать капу? Перед каждым бойцом встает задача приобрести капу. Капа защищает зубы бойца, а так же защищает внутренние стороны губ. Капа была изобретена в 1890 году дантистом Вулфом Краузе, с тех пор она служит верой и правдой всем бойцам. Сейчас постараемся разобраться в том какие бывают типы и виды кап.
Категория: Статьи | Просмотров: 2104 | Дата: 06.04.2014

Как победить в уличной драке

Как победить в уличной драке Хотя мы и не живем на диком западе или где-то в средние века, но знать что делать в случае возникновения неприятной для нас ситуации нужно. Не могу здесь вспомнить слова знаменитого Брюса Ли: ”Ваше отношение к жизни может быть нормальным, но это не гарантирует вам жизнь без борьбы”. Так что хотя бы раз в жизни, но принять вызов приходится. Это не обязательно должно выглядеть как “давай выйдем”. Часто бывает, что пьяный хулиган в общественном транспорте оскорбляет женщину и приходится за нее заступиться и принять бой.
Категория: Статьи | Просмотров: 2953 | Дата: 06.04.2014

Способы закалки ударных поверхностей в боевых искусствах

Способы закалки ударных поверхностей в боевых искусствах Люди, начавшие заниматься боевыми искусствами, частенько задаются вопросом, как закалить ударные поверхности своих рук и ног для нанесения сокрушительных ударов. Существует множество способов набивки. Все они отличаются друг от друга, но их объединяет одно общее правило. И вот оно: ПОСТЕПЕННОСТЬ!
Категория: Статьи | Просмотров: 1444 | Дата: 06.04.2014

История развития смешанных единоборств

История развития смешанных единоборств Смешанные единоборства, или ММА, по мнению спортивных экспертов являются самым быстро развивающимся спортом в мире. Именно бои по смешанным единоборствам всегда заполняют арены, имеют высокий ТВ-рейтинг и успешно продают платные просмотры (PPV). Откуда же появился этот вид спорта и почему он так популярен? Как нелегальные поединки в подвалах превратились в мировой спортивный феномен?
Категория: Статьи | Просмотров: 3138 | Дата: 06.04.2014