mmaonline.ru
Пятница, 24.11.2017, 21:26
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Уроки и обучение

Жорж Сен-Пьер Рашфит 6: бонусные тренировки - баланс и ловкость и растяжка для гибкости

Жорж Сен-Пьер Рашфит 6: бонусные тренировки - баланс и ловкость и растяжка для гибкости Жорж Сен-Пьер показывает как получить хорошую растяжку, а также учит ловкости и балансу.
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 9657 | Дата: 27.06.2012

Жорж Сен-Пьер Рашфит 5: сила и кондиция всего тела

Жорж Сен-Пьер Рашфит 5: сила и кондиция всего тела Жорж Сен-Пьер показывает как укрепить своё тело и привести его в нужную кондицию.
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 4966 | Дата: 27.06.2012

Жорж Сен-Пьер Рашфит 4: тренировки для взрывной силы

Жорж Сен-Пьер Рашфит 4: тренировки для взрывной силы Жорж Сен-Пьер показывает как достичь большой силы удара, как поднять такой такой вес, о каком раньше и подумать не мог, и все это в домашних условиях.
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 7127 | Дата: 27.06.2012

Жорж Сен-Пьер Рашфит 3: хорошая форма для боя

Жорж Сен-Пьер Рашфит 3: хорошая форма для боя Жорж Сен-Пьер показывает как он достигает такой готовности тела перед боем. Ведь он один из самых сильнейших бойцов в полусреднем весе. Потратьте всего 45 минут в день, чтобы привести свое тело в надлежащую форму.
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 4737 | Дата: 27.06.2012

Жорж Сен-Пьер Рашфит 2: брюшной пресс и основы кондиционирования

Жорж Сен-Пьер Рашфит 2: брюшной пресс и основы кондиционирования Жорж Сен-Пьер показывает и рассказывает как получить хороший брюшной пресс в домашних условиях, а также как привести свое тело в хорошую форму (кондицию).
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 4851 | Дата: 27.06.2012

Жорж Сен-Пьер Рашфит 1: тренировки на силу и выносливость

Жорж Сен-Пьер Рашфит: тренировки на силу и выносливость Жорж Сен-Пьер знакомит Вас с схемой тренировок в стиле MMA, высокая эффективность и хороший результат достигается при переходе от простых к более сложным упражнениям. В этой схеме силовых упражнений они выполняются одно за другим, практически без отдыха между ними. Ваши мышцы работают очень интенсивно. Вы будете бороться с усталостью, но чтобы обрести выносливость и силу нужно пройти пяти раундов тренировок с Жоржем Сен-Пьером.
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 8851 | Дата: 27.06.2012

Рэнди Кутюр: борьба для боя

Рэнди Кутюр: борьба для боя Рэнди Кутюр: борьба для боя - видеообучалка от Рэнди Кутюра и его сына Раяна Кутюра в которой они показывают как использовать навыки борьбы в боях без правил. Более 40 техник разобрано от А до Я. Являетесь Вы новичком в MMA или опытным спортсменом - это видео для Вас!
Категория: Уроки и обучение | Просмотров: 9966 | Дата: 27.06.2012