Фария отмечает важность отдыха

07.03.2019

Черный пояс по БЖЖ и пятикратный чемпион мира Бернардо Фария в своем недавнем интервью рассказал о необходимых днях отдыха. В частности, Фария заявил, что суббота и воскресенье – дни отдыха для него.

«Я люблю отдыхать на выходных. Суббота и воскресенье — дни отдыха для меня. Обычно я вообще не тренируюсь по выходным. Я могу немного подриллить или побегать в субботу, но никаких тяжелых тренировок. Я считаю, что качественный отдых не менее важен, чем продуктивные тренировки. Если к выходным вы не чувствуете накопившуюся усталость, то значит, что вы недостаточно усердно работали в течение недели».

По материалам bjjmania.ru.